Grand angle

Santé

La santé par la musique

On connaissait la recommandation de « manger cinq fruits et légumes par jour », entendra-t-on bientôt celle d’« écouter trois fois de la musique par jour » ? En effet, les bienfaits de la musique sur notre cerveau et notre santé sont nombreux et, plus encore, quand on la joue. Décryptage.
 
Femme en train de préparer le repas

Santé

La santé, ça se cuisine !

Que veut dire « bien manger » ? Faut-il modifier son alimentation avec l’âge ? Et comment se nourrir pour protéger sa santé, sans trop faire de mal à son portefeuille ? Assaisonné de témoignages, saupoudré d’avis d’experts, un dossier qui cuisine la convivialité et met l’eau à la bouche.

Visage femme senior

Santé

Qu’avons-nous en tête ?

Nous pensons que c’est inéluctable : avec l’âge, les souvenirs s’émoussent, la concentration diminue, les petits oublis sont plus nombreux… Mais bonne nouvelle : les découvertes sur le cerveau bouleversent l’étude de nos facultés cérébrales à un âge avancé. Explications.