Nécessaire à l’organisme, la vitamine D permet de consolider les os, les dents et d’avoir du tonus musculaire. Pour prévenir les éventuelles carences, il est recommandé de s’exposer quotidiennement au soleil et de consommer certains aliments. Explications.

Connaissez-vous la gymnastique faciale et le yoga du rire ? La première permet de tonifier les muscles du visage tandis que le deuxième offre de nombreux bienfaits. Gros plan sur ces deux tendances avec l’intervention de Caroline de l’Institut français du yoga du rire.

Si certains ne jurent que par l’eau pétillante, d’autres préfèrent la version plate. Mais il y a aussi les personnes qui ne boivent que l’eau du robinet quand d’autres préfèrent l’eau en bouteille. Mais alors, laquelle choisir ? Voici diverses informations.

Ils sont pratiqués de diverses façons et partout à travers le monde, les massages peuvent soulager bien des maux et offrent détente, relaxation et apaisement. Quels massages ? Quand ? Comment ? Avec quoi ? Découvrez-en plus à ce sujet.

De nos assiettes à nos jardins en passant par les cosmétiques que nous utilisons, le bio est partout ou presque. Mais comment expliquer son succès toujours grandissant ? Quels sont les bienfaits prouvés du bio ? Qu’est-ce qui différencie l’agriculture conventionnelle de l’agriculture biologique ? Nous répondons à ces questions.

Utiliser les plantes pour se faire du bien : les plantes recèlent de multiples atouts qui peuvent vous aider à rester en bonne santé. Infusion, cataplasme, gélule, huile essentielle… le choix est large ! Suivez le guide.