Ils sont pratiqués de diverses façons et partout à travers le monde, les massages peuvent soulager bien des maux et offrent détente, relaxation et apaisement. Quels massages ? Quand ? Comment ? Avec quoi ? Découvrez-en plus à ce sujet.
Bien vieillir
Société
Les bienfaits du bio
De nos assiettes à nos jardins en passant par les cosmétiques que nous utilisons, le bio est partout ou presque. Mais comment expliquer son succès toujours grandissant ? Quels sont les bienfaits prouvés du bio ? Qu’est-ce qui différencie l’agriculture conventionnelle de l’agriculture biologique ? Nous répondons à ces questions.
Bien-être
Tout savoir sur les bienfaits de la phytothérapie
Utiliser les plantes pour se faire du bien : les plantes recèlent de multiples atouts qui peuvent vous aider à rester en bonne santé. Infusion, cataplasme, gélule, huile essentielle… le choix est large ! Suivez le guide.
Bien-être
Thym : la plante aux mille vertus
Bien connu pour agrémenter vos grillades sur le barbecue ou vos poissons cuits au four, le thym recèle d’autres bienfaits et peut-être utilisé autrement que dans vos casseroles ! Rencontre avec un aromate qui peut être un atout pour votre santé…
Bien vieillir
Sports d'hiver : comment bien se préparer ?
Sports d’hiver et seniors ? Bien sûr ! Mais attention tout de même à faire preuve de prudence. Fouler les pistes enneigées oui, le faire sans être bien préparé, non !
Bien-être
Et si vous surfiez sur la vague des sports aquatiques ?
Aquabike, aquarunning, aquazumba… les alternatives à l’aquagym fleurissent. À la fois ludiques et toniques, ces sports ont de nombreux atouts. Comment bien les pratiquer et se préparer pour se sentir comme un poisson dans l’eau ?
Bien-être
La musique, ça peut aussi soigner !
De plus en plus sollicitée, la musicothérapie se révèle une aide précieuse, en complément de la médecine classique. Ses champs d’investigation couvrent aussi bien les troubles du langage que la perte de mémoire. Explications.
Prévention
Seniors : comment profiter sereinement de l’été ?
Si le retour des beaux jours est synonyme de longues et douces soirées ou de promenades ensoleillées, quelques précautions vous permettront de ne pas gâcher ces moments par un trop plein de soleil et de chaleur…
